Coaching ja ratkaisukeskeinen valmennus – selkeyttä elämääsi ja työhösi (Tampere & etänä)
Yksikin tapaaminen voi riittää
Coaching on pysähtymisen paikka, jossa löydät uudet näkökulmat ja viet ne käytäntöön. Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä keskitymme siihen, mikä toimii juuri sinulle — kirkastamme tavoitteen, sovimme askeleet ja tuemme toteutusta arjessa.
Mitä coaching on?
Coaching ei ole valmiiden neuvojen jakamista, vaan tavoitteellista yhteistyötä, jossa ajattelusi terävöityy ja toiminta selkeytyy. Ratkaisukeskeinen tapa tehdä töitä korostaa pieniä kokeiluja ja oppimista — jotta muutos ei jää ideaksi, vaan tapahtuu kalenterissa.
Hyödyt (eli mitä saat asiakkaana?)
-
Selkeys: kirkastettu tavoite ja mitattavat välistepit
-
Toiminta: konkreettiset teot ja seurantarytmi
-
Jaksaminen: käytännön työkaluja stressin säätelyyn
-
Itsevarmuus: vahvuuksien sanoittaminen ja hyödyntäminen
Kenelle coachin sopii?
- Kun haluat selkeyttä muutoksiin (työ, ura, elämänvaihe)
- Kun etsit keinoja jaksamiseen ja palautumiseen
- Kun haluat vahvistaa itsetuntemusta ja tehdä arvojesi mukaisia päätöksiä
- Kun kaipaat rinnalle sparraajaa, joka auttaa saamaan suunnasta kiinni
Milloin coaching auttaa?
-
Muutostilanteissa: uusi tehtävä, organisaatiomuutos, uran suunta auki
-
Kuormituksen keskellä: tarpeenasi on rajata, fokusoida ja palautua
-
Valintojen äärellä: vaihtoehtoja on liikaa tai liian vähän — tehdään näkyväksi, päätetään ja edetään
Coachingin muodot (valitse sinulle sopiva)
Yksilöcoaching (1:1) – syvä ja turvallinen tila ajatella, priorisoida ja tehdä päätöksiä.
Tiimi-/ryhmäcoaching – yhteinen suunta ja pelikirja arkeen (esim. vuorovaikutus, fokus, pelisäännöt).
Etä- tai lähitapaamiset – Tampere & Pirkanmaa tai sujuvasti Teamsilla, myös yhdistelmät mahdollisia eli hybridinä.
Näin etenemme eli coachingprosessi
-
Maksuton 30 min tutustuminen – tavoite, nykytila, alustava suunnitelma
-
Sopimus ja rytmi – kesto 45–90 min / kerta, esim. 2–4 viikon välein
-
Työskentely – skaalataan tavoite teoiksi, kokeillaan ja seurataan
-
Loppuyhteenveto – kerätään opit ja sovitaan jatko (tarvittaessa)
Teemoja & esimerkkipolkuja
-
Uramuotoilu 40+ – vahvuuksien sanoittaminen, suunta, uskottavat hakutekstit
-
Fokus & palautuminen – rajaaminen, priorisointi, palautumisen minitavat
-
Johtamisen sparraus – päätöksenteko, viestintä, delegointi
-
Itseluottamus & näkyvyys – esiintyminen, LinkedIn-profiili, rajat
Hinnat & käytännöt
-
Kesto: 45–90 min / tapaaminen, sovitaan tarpeen mukaan
-
Toteutus: lähitapaamisena Tampereella/Pirkanmaalla tai etänä (Teams)
-
Tarjous: saat kirjallisen tarjouksen selkeine vaihtoehtoineen (myös tiimeille)
CTA (toissijainen): Pyydä tarjous coachingista sähköpostitse (info@terhinohjauspalvelut.fi) tai lomakkeitse
Coaching auttaa näkemään vaihtoehtoja sielläkin, missä ensin näkyy ensin lähinnä umpikujia.
Pikalinkit
Palvelusivulle • Työnohjaus • Uraohjaus ja mentorointi • Organisaatiopalvelut
Asiakaskokemuksia (coaching)
"Terhin lämmin ja turvallinen tapa ohjata loi ympäristön, jossa uskalsin etsiä uusia näkökulmia ja sain voimaa muutoksiin."
"Valmennus ylitti odotukseni – sain konkreettisia työkaluja sekä omaan arkeen että ammatilliseen kasvuun."
Lisää kokemuksia: Katso palvelukohtaiset palautteet
UKK - usein kysyttyä
Työnohjaus vs. coaaching erot | Etäohjaus | Montako tapaamista | Yhdistäminen | Valmistautuminen |
Mitä eroa on työnohjauksella ja coachingilla?
Työnohjaus keskittyy työhön ja työyhteisöön liittyviin kysymyksiin. Coaching painottuu usein yksilön tavoitteisiin ja muutostaitoihin — menetelmät ovat lähellä toisiaan ja valinta tehdään tarpeen mukaan.
Toimiiko coaching etänä?
Kyllä. Etävalmennus on toimiva tapa ylläpitää rytmiä ja se sopii sekä yksilöille että tiimeille. Etävalmennusta tukee ratkaisukeskeisen valmennuksen tavoitteellisuus.
Kuinka monta tapaamista tarvitaan?
Usein 1–5 tapaamista käynnistää muutoksen; kokonaisuus räätälöidään tavoitteen mukaan. Joskus riittää kertasparraus, joskus on tilausta pidempikestoiselle matkakumppanille.
Voiko coachingin yhdistää työnohjaukseen tai koulutukseen?
Kyllä. Tarvittaessa yhdistämme coaching valmennusta työnohjaukseen ja muuhun koulutukseen. Yhdistelmä on usein vaikuttava, kun halutaan sekä ajattelun että toimintatapojen muutosta.
Miten valmistaudun?
Riittää, että tuot esiin tilanteesi ja toiveesi. Saat halutessasi lyhyen ennakkokyselyn tai voimme sopia sinulle ennakko- ja välitehtäviä.
Valmiina viemään ajatukset teoiksi?
Varaa maksuton 15-30 min tutustuminen - suunnitellaan sinulle sopiva coaching-polku ja käynnistetään muutos.
👉 Varaa aika sähköpostitse (info@terhinohjauspalvelut.fi) tai ota yhteyttä lomakkeella